الحرص على ارتداء النظارات الشمسية عند التعرض للأشعة الشمسية العالية.
حاسبات ذات علاقة بـ : إجهاد العين: لأن التعب قد يطال العيون كذلك
التحديق في الأجهزة الإلكترونية دون الحفاظ على مسافة فاصلة كافية.
من الجدير بالذكر أن إجهاد العين ليس بالأمر الخطير، ويمكنك التخلص منه بمجرد منح عينيك قسطاً من الراحة والابتعاد عن المسببات لفترة قصيرة.
تُسبب أجهزة الكمبيوتر إجهاد العين أكثر من قراءة المواد المطبوعة، وذلك لأن مستخدميها يفعلون عادةً ما يلي:
القيادة لمسافاتٍ طويلة أو مُمارسة الأنشِطة الأخرى التي تتطلب التركيز لوقت طويل
اقرأ أيضًا: متلازمة "عين المكتب".. ماذا يحدث عند العمل لساعات طويلة أمام الكمبيوتر؟
وهنا يبرز الفرق بين الاستجماتيزم وضعف النظر فبينما يتسبب الاستجماتيزم في تشويش الرؤية نتيجة انحناء غير طبيعي في العين، يمكن أن يكون ضعف النظر ناتجًا عن مشاكل أخرى مثل قصر أو طول النظر لذا، فإن الإجابة على سؤال “هل الاستجماتيزم يسبب العمى؟” تكون بالنفي، لكنه قد يسبب ضعفًا في الرؤية إذا لم يتم علاجه.
عند تشخيص الاستجماتيزم، سيقدم لك الطبيب أفضل الخيارات العلاجية الامارات المتاحة. إذا كانت درجة الاستجماتيزم بسيطة، فقد لا تحتاج إلى أي علاج.
يَنظرون إلى الشاشات الرقمية من مسافات أو زوايا أقرب من المسافات والزوايا المثالية
أخبار عيادة العيون طبيب عيون يحذر: هذه العادات الامارات تضعف النظر
كل ما تحتاج معرفته عن الجراحة، التكلفة، والمضاعفات
هذه الحالة غالبًا ما تكون مؤقتة ويمكن التخلص منها باتباع نصائح بسيطة:
إجهاد العين هو حالة مؤقتة تحدث نتيجة استخدام مكثف للعينين أو التعرض لظروف بيئية مجهدة مثل العمل لفترات طويلة أمام الشاشة أو القراءة المطولة.